늑간신경통 생기면 운동 늑간신경통이 왼쪽 갈비뼈쪽에 생긴지 3달정도 되어가는데요 처음엔 배에 힘도 안

늑간신경통이 왼쪽 갈비뼈쪽에 생긴지 3달정도 되어가는데요 처음엔 배에 힘도 안 들어가고 허리를 숙이거나 하면 아파서 운동도 쉬고있는데 코어가 무너진것같기도 하고..필라테스 끊어놓고 몇달째 못가고 있는데 지금은 예전만큼 아프진 않은데 늑간신경병증있어도 필라테스같은 운동 가능한가요? 괜히 해서 더 아플까 걱정이 되어서요..

조금씩 가볍게 움직여도 괜찮아요ㅎㅎ

무리하지 말고 통증 느껴지면 쉬는 게 좋아요ㅠㅠ

필라테스도 천천히 시작해보셔요~